Hazımsızlığı Giderecek 21 Basit Çözüm

Hazımsızlığı Giderecek 21 Basit Çözüm

Hazımsızlık, midede bulunan sindirim sıvılarının uygunsuz bir şekilde salgılanması nedeniyle meydana gelir. Tıbben “dispepsi”denilen ancak halk arasında hazımsızlık olarak bilinen bu rahatsızlık, kötü beslenmekten kaynaklanır. Hazımsızlık, mide ekşimesi, kusma, şişkinlik, mide yanması gibi bir çok soruna neden olabilir.

Hazımsızlığın Nedenleri

  • Aşırı yeme
  • Yağlı ve baharatlı gıdaların aşırı tüketimi
  • Alkol
  • Sigara içmek
  • Yemek yemekte öğün atlamak
  • Stres
  • Reflü hastalığı
  • Mide yaraları
  • Tiroid hastalığı
  • Bağırsak sendromu rahatsızlıkları

Hazımsızlığın Belirtileri

  • Şişkinlik
  • Mide ekşimesi
  • Geğirme
  • Mide bulantısı
  • Kusma
  • Midede yanma hissi
  • Karın bölgesinde ağrı
  • Hırıltılı mide

Hazımsızlığı Giderecek 21 Basit Çözüm

Hazımsızlık için evde bir çok basit çözüm uygulayabilirsiniz. Bu çözümlerin hepsi denenmiş ve uygulayan kişilerin hazımsızlığını geçirmiştir. Dilerseniz hemen bu çözümlere geçelim.

Hazımsızlık

Su : Hazımsızlığı geçirmek ve tamamen kurtulmak için günde en az 2.7 litre su içmelisiniz.

Rezene Tohumları : Rezene tohumu, bulantıyı alır ve sindirim sistemini geliştirir. Rezene tohumları, hazımsızlık tedavisi için mükemmel bir ilaçtır. Aktardan alacağınız rezene tohumlarını ezin ve toz haline getirin. Bu tozu, kaynamış bir bardak su içerisine dökün ve karıştırın. Karışım ılınınca bu karşımı için ve hazımsızlıktan kurtulun.

Toz Kimyon : Bir bardak su içerisine bir çay kaşığı toz kimyonu ekleyip, karıştırın. Hazımsızlığı rahatlatmak için bu karışım mükemmeldir.

Zencefil : Zencefil, aşırı yeme nedeniyle hazımsızlık problemi çekenlere yardımcı olur. Eğer yemeği fazla kaçırdıysanız ve bu nedenle hazımsızlık problemi çekiyorsanız, zencefil en iyi ev tedavisidir. Bunun için bir çay kaşığı limon  suyu, bir tutam tuz ve bir tutam zencefil ile karıştırın. Bu karışıma su da ekleyebilirsiniz. Su ekleyip, eklememek tamamen size kalmış.

Elma Sirkesi : Su ile seyreltilmiş elma sirkesi veya bal ile karıştırılmış elma sirkesi, günde en az üç kere tüketilirse hazımsızlık tedavisi yapar. Evde hazımsızlığa karşı mükemmel bir antibiyotiktir.

Kişniş : Bir bardak ayran ile kişniş tohumlarını karıştırın. Hazımsızlığı rahatlatmak için bu karışımı tüketin. Hatta kavrulmuş kişniş tohumu, zencefil ve karanfili bir macun kıvamına getirerek, tüketebilirsiniz.

Kabartma Tozu : Barındırdığı asitler ile midedeki ağırlığı alır ve hazımsızlığı tedavi eder. Yarım bardak su ile bir çay kaşığı kabartma tozunu karıştırıp için.

Sponsorlu Bağlantılar


Sponsorlu Bağlantılar

Tarçın : Tarçın, şişkinlik ve mide kramplarını iyileştirir. Kaynar su içine yarım çay kaşığı tarçın atın ve çay gibi için. Hazımsızlığı hemen alacak.

Anason : Hazımsız için yemekten sonra anason tohumu kaynatılıp, içilebilir.

Narenciye Meyve Yiyin : Narenciye meyvelerinde bol miktarda sitrik asit vardır. Bu asitler, midedeki asit seviyesini korumaya yardımcı olurlar. Mesela bu durumda taze sıkılmış portakal suyu veya üzüm yiyebilirsiniz.

Nane : Bir bardak su içerisine bir kaç nane atın ve tüketin. Hazımsızlık tedavisi için naneli su içebilirsiniz.

Papatya : Mideyi yatıştırmak ve sindirim sistemini düzenlemek için bir papatya çayı için. Marketlerde ve bakkallarda bulunan sallama papatya çayları işinizi görecektir.

Bitkisel Çaylar : Hazımsızlığı alacak bazı bitkisel çaylar var. Mesela ahududu yaprağı, böğürtlen çayı, yeşil çay gibi bitkisel çaylar mide için iyidir. Eğer hazımsızlığı ortadan kaldırmak istiyorsanız bu bitkisel çayları içebilirsiniz.

Greyfurt Kabuğu : Greyfurt kabuğu, kötü sindirim nedeniyle midede oluşan yanmayı alır ve sindirim sularının akışını kolaylaştırır. Bir adet greyfurt kabuğunu rendeleyin ve güneşte kurumaya bırakın. Hazımsızlık için yarım çay kaşığı tüketirseniz hazımsızlığı alacaktır.

Limon : Hazımsızlık için evde kullanılacak en iyi çözümdür. Bir fincan ılık su içerisine bir çorba kaşığı limon sıkın ve için. Limon, hazımsızlık nedeniyle midede oluşan bakterilere karşı savaşır.

Sarımsak ve Soya Yağı : Eğer hazımsızlık nedeniyle mide ağrınız varsa eşit miktarda ezilmiş sarımsak ve soya yağını karıştırıp, nazikçe midenizin üzerine masaj yapın. Anında etki edecek ve bir rahatlama sağlayacaktır.

Ayran : Ayran, kötü sindirimden kurtulmak için güzel bir tedavi yöntemidir. Ayranı direk tüketebildiğiniz gibi içerisine siyah tuz ve kavrulmuş kimyon tohumu ekleyebilirsiniz.

Karambol Tohumu : Karambol tohumunu aktardan satın alabilirsiniz. Bu tohumlar, hazımsızlık için doğal bir tedavidir. Bir kaç karambol tohumunu yediğinizde hazımsızlık, gaz hatta bulantı sorununun bile hafifleyeceğini göreceksiniz.

Karanfil : İçeceğinize 2-3 adet karanfil atın ve hazımsızlığı alacaktır.

Hint bektaşi üzümü : Yine aktardan temin edebileceğiniz hint bektaşi üzümü, kabızlık ve diğer mide problemlerini de önler. En iyi sonuçlar için kahvaltı öncesi veya sabah erken saatlerde tüketin.

Ananas Suyu : Yemeklerden sonra ananas suyu tüketin. Bir fincan ananas suyu, hazımsızlık sorunu için çok yararlıdır.

Hazımsızlığı Önlemek için Yapılacaklar

  • Yemekleri düzgün ve yavaş yavaş çiğneyin.
  • Aşırı yemekten kaçının ve küçük porsiyonlara yönelin.
  • Yağlı ve baharatlı gıdalardan kaçının.
  • Stres altında olmayın.
  • Alkol kullanmayın.
  • Yemek yedikten sonra hemen uzanmayın.
  • Sigara içmeyin.
  • Kafeinli içecekleri azaltın.
  • Düzenli bir şekilde egzersiz yapın.

 

Sponsorlu Bağlantılar

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YORUM