Hurma Diyeti ile 1 Haftada 7 Kilo

Hurma Diyeti ile 1 Haftada 7 Kilo

Sponsorlu Bağlantılar


Sponsorlu Bağlantılar

Hurma diyeti son dönemlerde gördüğüm en harika diyetlerden birisi diyebilirim. Tamı tamına 1 haftada 7 kilo verdim. Yaz ayına yaklaştığımız şu günlerde böylesine muazzam kilo verdiren bir diyeti sizlerle paylaşmaktan gurur duyuyorum.

Hurma Diyeti ile 1 Haftada 7 Kilo

Yaz yaklaşırken bir çoğumuz spora başlamış ve koşu bandı üzerinde zamanımızı geçiriyoruz. Spor tabi ki önemli. Ancak spor ile beraber yada sporsuz bir yaşamınız varsa hurma diyeti ile destek vererek 1 haftada 7 kilo verebilirsiniz.

Hurma diyeti

Bugün sizlere son zamanların en popüler diyetlerinden birisi olan hurma diyeti ile alakalı bilgiler vereceğiz. Hurma diyetinin nasıl yapıldığını? Nelere dikkat etmeniz gerektiğinden bahsedeceğiz. Hurma diyeti ile 1 haftada 7 kilo verebileceğiniz gibi hem göbek hemde basen eritmesi de ön plandadır.

Hurma Diyeti Nedir?

Hurma diyetinin bu kadar popüler bir diyet olmasının nedeni ise Ender Saraç’ın üstüne basa basa ve bir çok programda dile getirmesinden kaynaklanıyor. Ayrıca programlardaki canlı yayına bağlanan izleyiciler de hurma diyetinin çok işe yaradığını dile getirmesi sonucunda bu diyet listesi patlamış durumda.

Bu diyet programının genel amacı, vücuda detoks yaptırarak yağ yakımını hızlandırmasıdır. Bu diyet dilendiği taktirde süt veya yoğurt ile uygulanabilir. Günde 3 öğün boyunca uygulanmakta ve 1 haftada 7 kilo verdirmektedir.

Hurma Diyeti için Gerekli Olan Malzemeler

  • 150 adet hurma (2-3 kilo kadar)
  • 1 kase yoğurt veya 1 bardak süt

Diyet Tarifi

Sponsorlu Bağlantılar

  • Sabah : 7 adet hurma, 1 kase yoğurt veya 1 bardak süt
  • Öğle : 7 adet hurma, 1 kase yoğurt veya 1 bardak süt
  • Akşam : 7 adet hurma, 1 kase yoğurt veya 1 bardak süt

NOT: diyet boyunca günde en az 2 en fazla 3 litre su tüketmeniz gerekiyor. Diyet programı bir hafta yapılmalı ve sonra 10 gün ara verilmelidir.

Hurma diyeti esnasında halsiz kalır mıyım gibi sorular aklınıza gelebilir. Ancak hiç böyle bir kuşkunuz olmasın. İki adet hurma bile bir günlük şeker ihtiyacı ile bir çok vitamin ve mineral ihtiyacınızı karşılar. Hurma diyetini dilerseniz birde video izleyerek görelim.

Hurma Diyeti ile İlgili Bilgiler

  • Bu diyet programında mutlaka ama mutlaka ev yapımı yoğurt yada organik bir yoğurt kullanmanız gerekiyor.
  • Eğer ev yapımı yoğurt bulamazsanız günlük taze süt ile uygulamanız gerekmektedir.
  • Hurma diyetine kendinizi hazır hissettiğiniz anda başlayın. Çünkü bir hafta boyunca sadece hurma, süt veya yoğurt ile besleniyorsunuz.
  • Özellikle çay ve kahve bağımlılığınız varsa ve diyeti bozacaksanız hiç başlamayın. Çünkü bu diyet programında gün içerisinde en az 2-3 litre su tüketmeniz gerekli. Çok sıkı kahve ve çay içen birisi de suyu fazla tüketemeyecek.
  • Diyet süresinde kaçamak olarak fazladan 3 adet daha hurma yiyebilirsiniz. Bunun dışında en fazla 1 bardak yeşil çay.
  • Diyete başlamadan önce mutlaka tartılın ve diyet bittiğinde şaşırın.
  • Diyet sadece 1 hafta sürmeli ve en az 10 gün ara verdikten sonra tekrar başlayabilirsiniz. Aksi halde baş dönmesi ve bir çok sağlık problemine davet çıkartırsınız.

Evet hurma diyeti konumuzun sonuna geldik. Birbirinden farklı diyet listeleri ve diyet programları için diyet sayfamıza göz atabilirsiniz.

 

Sponsorlu Bağlantılar

Sponsorlu Bağlantılar

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YORUM