Öksürük nasıl geçer? Öksürüğe ne iyi gelir, boğaz ağrısına ne iyi gelir veya evde tedavi nasıl yapılır gibi tüm sorularınızın cevabını bulabileceğiniz bir yazı dizisine hoş geldiniz.

Öksürük Nasıl Geçer? Evde Tedavi Yöntemleri

Öksürük yaygın bir refleks eylemidir. Genel olarak solunum sisteminin tahriş olmasından dolayı vücut mekanizmasının tepkisi olarak bilinir. Öksürük, üç haftadan az süren veya kronik olan ve sekiz haftadan uzunda sürebilir.

Öksürük Tipleri

Farklı öksürük tipleri vardır. Kuru öksürük, ıslak öksürük ve boğmaca öksürük olmak üzere üçe ayrılır.

Islak Öksürük : Bu öksürük tipinde balgam üretir ve vücudunuz normalden fazla mukus üretir.

Kuru Öksürük : Bu öksürük tipinde vücut balgam üretmez ve kurudur. Uzun sürdüğü taktirde boğaz tahrişi olur.

Boğmaca Öksürük : Genel olarak ıslak veya kuru öksürük ile başlayabilir. İnsanı boğarcasına öksürük tutar ve öksürük süreklilik arz eder.

Öksürük Nedenleri ve Belirtileri

Soğuk algınlığında veya grip olduğunuzda boğaz bölgesine bakteriler ve mikro organizmalar yapışarak, öksürüğü meydana getirir.

Vücudunuz normalden fazla balgam meydana getirir. Öksürük nedenleri arasında bronşit, zatürre, kronik akciğer hastalığı (KOAH), astım gibi farklı sağlık sorunlarından da meydana gelebilir. Ayrıca ıslak öksürük sigara kullananlarda çok daha sık yaşanan bir durumdur. Bunların dışında grip, soğuk algınlığı gibi durumlarda da öksürük oluşabilir.

Öksürme Nasıl Önlenir?

Öksürük tamamen önlenmese de alacağınız bazı tedbirler ve ede yapmanız gereken uygulamalar mevcut. Bunun için bazı örnekler şu şekilde:

• Hasta olan veya hasta olanlarla temas kurmaktan kaçınmalısınız.
• Enfeksiyonun yayılmasını önlemek için okul veya kalabalık ortamlara girmemelisiniz.
• Öksürürken veya hapşururken mutlaka ağzınızı kapamalısınız.
• Bol bol sıvı tüketmelisiniz.
• Eviniz veya ofisinizdeki ortamı devamlı temiz hava aldırmaya çalışmalısınız.
• Düzenli bir şekilde ellerinizi yıkamalı ve mikroplu ortamlardan ellerinizi korumalısınız.
• Öksürük, alerjik nedenlerden kaynaklanıyorsa, size alerji yapan maddelerden veya ortamlardan uzak durmalısınız.

Öksürük için Doktora Ne Zaman Gidilmeli?

Normalde öksürük zamanla geçecek bir eylemdir. Ancak çok uzun sürdüyse ve sizi rahatsız ediyorsa tıbbi destek ve doktora ihtiyacınız olabilir. Eğer aşağıdaki maddelerden herhangi bir tanesi oluyorsa mutlaka doktora başvurmalısınız.

• İyileşmek yerine öksürük daha da kötüye gidiyorsa
• Düzgün bir şekilde yemek yiyemiyorsanız ve rahat nefes alamıyorsanız.
• Öksürdüğünüzde kan geliyorsa
• Titreme, ateş, öksürmede kötü koku, koyu balgam çıkması durumunda
• Öksürük üç haftadan uzun sürdüyse
• Boğazınızda şişlik oluştuysa
• Göğüs ağrısı yapıyorsa
• Öksürük nedeni ile kilo vermeye başladıysanız mutlaka doktora görünmelisiniz.

Tuzlu Su Gargarası

Öksürük nasıl geçer? Evde tedavi yöntemleri arasında ilk başta tuzlu su gargarası gelir. Öksürüğünüzü kesecek ve boğazınızı uygulama sonrasında rahatlatacak en kolay evde uygulanabilecek etkili bir tedavi yöntemidir.

Özellikle balgamlı öksürük varsa tuzlu su gargarası çok iyi gelecektir. Ayrıca sıcak su ile yaparsanız, boğazdaki tahrişi de alacaktır.

Malzemeler:

• Bir su bardağı sıcak su
• Yarım çay kaşığı tuz

Nasıl Yapılır?

• Çok sıcak olmayan su içerisine yarım çay kaşığı tuzu ekleyin.
• Bir kaşık yardımıyla güzelce karıştırın. Tuzun tamamen erimesi gerekmektedir.
• Ardından boğazınızı bu tuzlu su ile gargara yapın.
• Suyu yutmamaya özen gösterin.
• Günde en az 2 veya 3 defa uygulayın.

Öksürük Nasıl Geçer? (Buhar Soluma Yöntemi)

Buhar solumak, öksürüğün hızlı bir şekilde rahatlamasına faydalı olur. Buharın ısısı ve nemi boğazdaki tahrişi azaltır. Ayrıca fesleğen yaprakları öksürüğü geçiren bir bitki olduğunu hatırlatırız.

• Bir kase içerisine kaynar su doldurun.
• Bir kaç damla fesleğen yağı veya okaliptüs yağı kullanabilirsiniz.
• Kafanızın üzerine bir havlu koyun ve yüzünüzü bu kaseye yaklaştırın.
• Amaç kasedeki dumanı, olabildiğince nefes alarak solumaktır.
• Bunu günde 2 veya 3 kez tekrar edebilirsiniz.

Öksürük Nasıl Geçer? (Bal)

Bal, öksürüğe en iyi gelen tedavi yöntemlerinden birisidir. Öksürük nasıl geçer? Evde tedavi yöntemleri dediklerinde ilk akla gelen şey baldır.

Bal hem balgamı keserken aynı zamanda boğazdaki enfeksiyonu alacaktır. Balın bakterileri öldürdüğü ve enfeksiyonu azalttığı herkes tarafından bilinir.

• Bir tava içerisine bir adet soğanı ince ince kıyın ve ocakta çok düşük ateşte pişirin.
• Üzerine 1 tatlı kaşığı kurutulmuş kekik veya taze çay ekleyin.
• Son olarak bir miktar bal ekleyin. Mümkünse doğal bal kullanmaya özen gösterin.
• Öksürük geçene kadar bu karışımdan her gün bir kaşık tüketebilirsiniz.
• Hatta bu karışımı bir kavanozda tam bir ay saklayabilirsiniz. Tabi ki ağzı kapalı olmak üzere.

Öksürük için Evde Zencefil Tedavisi

İster kuru öksürük isterse de balgamlı öksürük olsun. Zencefil doktordan sonra boğazınıza en iyi gelecek ilaçtır. Zencefil hem balgam sökücü hemde öksürük nöbetlerini azaltır. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir.

Öksürük için Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Öksürüyorsanız ve boğazınız tahriş olduysa ılık su, sıcak ve limonlu bir çorba, ılık süt özellikle de tavuk suyu çorbası tüketebilirsiniz.
• Öksürük süresinde kafein ve alkolden uzak durmalısınız.
• Havasız ve kuru ortamlardan kaçınmalısınız. Daha çok oksijenin bol olduğu yerleri tercih etmelisiniz.
• Öksürük süresince sigaradan kaçınmalısınız. Aksi halde daha kötü bir duruma dönüşebilir.
• Uyurken başınızın altına yüksek yastıklar kullanabilirsiniz.
• Burun tıkanıklığı ile beraber öksürük varsa burun spreyleri kullanabilirsiniz.
• Baharatlı yiyecekler boğazınızı yakar. Ancak iyileşme süresini hızlandırır.
• C vitamini açısından zengin besinler tüketmeye özen gösterin.

Öksürük Nasıl Geçer? Evde tedavi yöntemleri hakkında sizlere uzun bir yazı yazdık. Ancak yazdıklarımızın bir çoğu öksürüğe iyi gelen uygulamalardır. Şimdiden geçmiş olsun. Bunların dışında birbirinden farklı sağlık yazılarımızı okumak isterseniz sağlık kategorimize göz atabilirsiniz.